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Rutas Metabolicas
Comprender cómo funcionan y cómo activarlas mediante el entrenamiento, la nutrición y la recuperación puede marcar la diferencia entre un progreso lento y un desarrollo físico optimizado.
Objetivo del Curso
Conocer como los entornos metabólicos preparan el "terreno" para los procesos de quema de grasa y musculación.
Requisitos previos
Ninguno en especial. Si se tiene experiencia previa en el tema, el contenido se asimilará de manera más eficiente.
A quien vá dirigido?
Metodología y estructura
QUE APRENDERAS?
Aprendrás que detrás de cada repetición, cada serie y cada entrenamiento, tu cuerpo activa rutas metabólicas que determinan si construyes músculo, quemas grasa o mejoras tu resistencia. Entre ellas, mTOR y AMPK son las más importantes: dos mecanismos que trabajan en equilibrio, uno impulsando la síntesis proteica y el crecimiento muscular, y el otro favoreciendo la oxidación de grasas y la eficiencia energética. En este curso veremos:
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Qué es mTOR y su papel en la hipertrofia.
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Cómo actúa AMPK en la quema de grasa y la resistencia.
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El equilibrio entre fuerza, hipertrofia y metabolismo.
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El conocimiento no solo está en los libros, también en tu propio cuerpo.
Patrick Jones - Course author
RICARDO DIAZ
Entrenador personal con más de 17 años de experiencia profesional en el ámbito del acondicionamiento físico, la rehabilitación funcional y el rendimiento humano, respaldado por certificaciones internacionales. A lo largo de mi trayectoria, he combinado la práctica con la formación continua, desarrollando intervenciones individualizadas basadas en evidencia científica. Mi enfoque integra principios de la fisiología del ejercicio, la biomecánica y la neurociencia aplicada al movimiento, con el objetivo de optimizar la salud y el rendimiento de manera segura, ética y sostenible.
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